Cách làm cho vòng một săn chắc

11:29:39 - 25/05/2016 - noidung
loading...

Cách làm cho vòng một săn chắc được chị em phụ nữ hết sức quan tâm, bởi những nỗi lo ngực bị chảy xệ, phần da ngực bị nhão, như vậy, sẽ làm vòng một của bạn không còn quyến rũ và gợi cảm.

>>> Phẫu thuật nâng ngực

>>> Phẫu thuật nội soi ngực
Cách massage ngực để có vòng một săn chắc.

Ngực là bộ phận giống như các bộ phận khác, nên ngực là bộ phận có rất nhiều kinh lạc huyết vị, bởi vậy khi massage ngực sẽ tăng sợ đàn hồi và làm cho ngực đẹp hơn, săn chắc hơn.

Mỗi ngày bạn nên giành ra 15 phút sau tắm và trước khi đi ngủ vận động massage để cho bộ phận ngực có thể lưu thông máu, giúp các cơ ngực săn chắc, chống tình trạng ngực chảy xệ và nhão.

Cách massage để duy trùy tính đàn hồi

Bạn dùng ngón tay cái đặt ở hai bên ngực, cùng với ngón trỏ và ngón giữa tạo thành góc thẳng, góc chỏ và ngón giữa khép vào, đỡ phần ngực. sau đó dùng ngón cái đây phần ngực vào giữa, giữ tầm 10 giây, lặp lại động tác đó khoảng 20 lần.

>>> Cách làm to ngực

>>> Cách mát xa ngực

Cách làm vòng một săn chắc thứ 2 là xoa bóp 3 huyệt vị của ngực

Huyệt Đản Trung:
Vị trí: nằm ở giữa hai bầu ngực.
Phương pháp xoa bóp: lấy khớp của ngón tay cái ấn nhẹ nhàng huyệt này.

Huyệt Nhũ Căn:
Cách ấn: lấy khớp ngón tay của hay tay đồng thời ấn huyệt này ở cả bên trái vf bên phải.

Huyệt nằm phía ngực, giữa xương sườn thứ 2 và thứ 3:
Phương pháp xoa bóp: hai khớp của ngón tay cái đồng thời ấn huyệt này ở bên trái và bên phải.

Nguồn http://xn--nngngc-wta8762d.net/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook