Nâng ngực sau sinh an toàn, hiệu quả với món ăn từ tôm

17:30:22 - 15/09/2014 - kangnam
loading...

Trong số đo 3 vòng của cơ thể, có lẽ số đo vòng 1 luôn được chị em quan tâm chăm chút nhiều nhất bởi vòng một căng tròn sẽ tăng thêm sức gợi cảm, quyến rũ, tạo sự tự tin cho mình. Tuy nhiên, sau thời gian sinh và nuôi con vòng 1 của chị em “xuống cấp” một cách nhanh chóng. Bật mí cùng bạn bí quyết nâng ngực sau sinh cực an toàn và hiệu quả với những món tôm thơm ngon, hấp dẫn. Hãy áp dụng và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu của vòng 1 bạn nhé!

nang nguc sau sinh an toan hieu qua voi mon an tu tom

Tôm vốn là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng

Tôm vốn là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam hoặc quýt tươi và vitamin C hiệu quả ngày càng cao. Ăn thường xuyên giúp bạn có bộ ngực nở nang, săn chắc.

Để nâng ngực hiệu quả bạn có thể chế biến tôm thành những món ăn đơn giản mà hấp dẫn như:

1. Tôm viên sốt cam

Nguyên liệu: 400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (bạn cũng có thể thay bằng quýt)

Cách làm:

nang nguc sau sinh an toan hieu qua voi mon an tu tom

Tôm viên sốt cam

– Tôm non giã nhuyễn thêm mốt chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ.

– Bạn đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp vào xào, nêm gia vị cho vừa ăn.

– Sau đó, bạn cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hòa ít bột đao cho sánh, đun đến khi đậu bắp chín là được.

2. Tôm rim trứng cút

Nguyên liệu: 300g tôm tươi, 20- 30 quả trứng cút, 1 ít hành khô. Xốt chua ngọt: 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh tương ớt, 1 thìa canh nước cốt chanh, ½ thìa canh đường, ½ thìa canh dầu hào, ½ thìa café tiêu đen xay, 2 thìa canh nước lọc.

Cách làm:

nang nguc sau sinh an toan hieu qua voi mon an tu tom

Tôm rim trứng cút hỗ trợ nâng ngực hiệu quả

– Tôm tươi làm sạch, bỏ túi đen ở đầu, cắt chân, rút chỉ đen ở sống lưng. Rửa sạch tôm, thấm qua cho ráo, xếp lên đĩa.

– Hành khô lột vỏ, băm nhỏ khoảng 1 củ.

– Ướp tôm với hành khô băm nhỏ cùng chút muối tiêu. Để tôm ngấm gia vị chừng 15-20 phút.

– Trứng cút rửa sạch, cho trứng vào nồi nhỏ, đổ nước xâm xấp mặt trứng, cho lên bếp luộc chín.

– Trứng chín thì bóc vỏ. Bạn có thể cho tất cả trứng vào túi ziplock hoặc hộp có nắp đậy, xóc nhẹ để bóc vỏ trứng nhanh hơn.

– Đun sôi dầu ăn, cho trứng vào chiên đến khi vỏ ngoài trứng vàng nhạt và hơi co lại, vớt trứng ra đĩa có giấy thấm dầu để hút bớt dầu thừa.

– Lúc này, trứng cút đã sẵn sàng và tôm cũng đã thấm gia vị. Đun nóng chút dầu ăn trong nồi, cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm.

– Hành hơi se lại và vàng thì trút tôm vào, đảo đều nhanh tay. Tôm có thể sẽ ra chút nước, tuy nhiên đun lâu, nước sẽ sánh lại, hòa với xốt bám quanh tôm rất ngọt và thơm.

– Tôm đổi sang màu đỏ gạch, hơi săn thì cho trứng cút vào, đảo đều khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp là được.

3. Mướp trộn tôm

Mướp chính là bài thuốc giúp thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không dễ bị biến dạng. Ngoài ra, ăn mướp giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.

Nguyên liệu: 1 quả mướp bình thường, 50 – 100g tôm, 150g cẩu khởi (bạn có thể mua tại các tiệm thuốc bắc)

Cách làm:

nang nguc sau sinh an toan hieu qua voi mon an tu tom

Mướp trộn tôm

– Tôm hấp chín, lột sạch vỏ.

– Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu thực vật nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung.

– Cuối cùng cho tôm đã hấp chín vào đảo đều cùng mướp. Ăn nóng.

Ngoài các món ăn trên bạn có thể tham khảo thêm những món ăn khác được chế biến từ tôm cho thực đơn nâng ngực của mình trở nên phong phú.

Chúc bạn thành công!

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook