Giảm nguy cơ chảy xệ ngực khi còn trẻ hiệu quả

10:39:06 - 15/01/2014 - kangnam
loading...

Xệ ngực là một hiện tượng bình thường của quá trình lão hóa xảy ra do sự căng của dây chằng, phá vỡ các mô liên kết và làm mỏng vùng da xung quanh ngực. Tuy nhiên, do một vài thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, hiện tượng này đang xảy ra ở một số người trẻ tuổi và gây ra những bất ổn về tâm sinh lý cũng như thẩm mỹ. Cùng tìm hiệu biện pháp giảm nguy cơ xệ ngực bằng mẹo giúp nâng ngực chảy xệ

>>> nâng ngực nội soi

>>> phẫu thuật ngực nội soi

Giam nguy co xe nguc khi con tre

Ngực – biểu tượng cho nét thanh xuân của phụ nữ

Ngực là biểu tượng cho nét thanh xuân và quyến rũ của một người phụ nữa, sẽ rất đáng tiếc nếu nét xuân này chảy xệ và trở nên xấu xí theo thời gian. Bạn không thể tránh khỏi việc bị xệ ngực theo thời gian vì đây là một quá trình không thể tránh khỏi do lực hấp dẫn của trái đất. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thẻ cố gắng giảm tình trạng chảy xệ này đến mức tối thiểu với một vài mẹo nhỏ sau đây.

1. Duy trì trọng lượng cơ thể

Giam nguy co xe nguc khi con tre

Thường xuyên kiểm tra cân nặng của bản thân

Cố gắng duy trì trọng lượng cơ thể ở một mức ổn định, vì việc thay đổi cân nặng là nguyên nhân gây ra biểu hiện chảy xệ ở ngực. Để có thể duy trì mức cân nặng lý tưởng, bạn nên tuân thủ theo một chế độ ăn uống và tập thể dục thể thao điều độ.

2. Bổ sung rau xanh vào chế độ ăn

Giam nguy co xe nguc khi con tre

Bổ sung rau xanh vào thực đơn hàng ngày

Ăn nhiều rau xanh, thịt nạc, hoa quả tươi, tránh những đồ ăn vặt  và kết hợp với việc dành ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ thể dục để duy trì cân nặng lý tưởng. Bạn cũng nên uống nhiều nước mỗi ngày để giữ cho các mô liên kết được khỏe mạnh và làm chậm các dấu hiệu của việc chảy xệ.

3. Bỏ thuốc lá và các chất kích thích

Giam nguy co xe nguc khi con tre

Hãy bỏ thuốc lá vì bộ ngực của bạn

Ngừng hút thuốc càng sớm càng tốt, vì thuốc lá sẽ làm giảm sự hình thành của collagen – một nhân tố rất cần thiết để giữ da luôn săn chắc. Chất ninotin trong thuốc lá cũng làm giảm độ dày của da, làm cho da mất dần tính đàn hồi và gây lão hóa sớm.

4. Chọn size áo ngực phù hợp

Giam nguy co xe nguc khi con tre

Size áo ngực sẽ quyết định đến hình dáng ngực của bạn

Mặc sai áo ngực cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng chảy xệ đáng tiếc ở các bạn nữ trẻ tuổi. Nên chọn mua các sản phẩm áo ngực vừa giúp nâng đỡ bầu ngực, nhưng đồng thời không quá bó chặt ngực. Nếu bạn đang mặc áo ngực 24/24h một ngày, bạn nên thay đổi thói quen này ngay lập tức để tránh tình trạng chảy xệ và teo nhỏ ngực.

Xem thêm :

>>> thu nhỏ quầng vú an toàn

>>> nâng ngực xệ

Bộ ngực là biểu tượng sắc đẹp và độ thanh xuân của người phụ nữ. Vì thế, hãy cố gắng giữ gìn nét thanh xuân này bằng một chế độ ăn uống hợp lý và chế độ sinh hoạt khoa học.

Nguồn: http://xn--nngngc-wta8762d.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook