Tự tay làm sữa đậu nành sạch ngon giúp nâng ngực hiệu quả

23:02:37 - 16/03/2015 - kangnam
loading...

Không chỉ đem lại lợi ích tuyệt vời đến sức khỏe mà đậu nành còn giúp nâng ngực tự nhiên, cho ngực nảy nở, căng tròn và săn chắc!

tu-tay-lam-sua-dau-nanh-sach-ngon-giup-nang-nguc-hieu-qua

Thành phần đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng làm nở và nâng ngực hữu hiệu

Thành phần đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp nở ngực trong cơ thể phụ nữ tuy nhiên, hiệu quả của phytoestrogen đưa lại cao hơn rất nhiều.

Để cải thiện vòng một của mình, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành mỗi ngày và bổ sung  các loại từ thực phẩm vào bữa ăn của mình. Không những giúp cho ngực thêm căng tròn, mà dưỡng chất trong đậu nành còn giúp đem đến làn da đẹp mịn màng, hồng hào.

Cách làm sữa đậu nành

Nguyên liệu:

– 500gr đậu nành;

– Lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng độ thơm, béo cho sữa)

– 1,5 lít nước;

Chế biến:

tu-tay-lam-sua-dau-nanh-sach-ngon-giup-nang-nguc-hieu-qua

Cách làm sữa đậu nành

– Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ.

– Sau khi đậu nở và tróc một phần vỏ bạn chắc nước, bỏ vỏ.

– Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn rồi cho nước vào nồi đun sôi là bạn đã hoàn thành việc chế biến sữa đậu nành.

Bạn có thể uống sữa lúc nóng hoặc cho vào tủ lạnh rồi uống dần đều ngon.

Uống sữa đậu nành như thế nào để có bộ ngực nảy nở?

tu-tay-lam-sua-dau-nanh-sach-ngon-giup-nang-nguc-hieu-qua

Uống sữa đậu nành hàng ngày để nâng ngực

Vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi làm bạn với loại thực phẩm này, tuy nhiên để có được vòng 1 đẹp như ý, khi uống sữa đậu nành nang nguc bạn cũng cần lưu ý một số điểm dưới đây:

– Chỉ nên uống 500ml sữa đậu nành/ngày. Uống quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

– Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng bởi chất trypsin trong đậu nành có thể phản ứng với protein trong lòng trắng trứng, làm cho giá trị dinh dưỡng bị giảm xuống.

– Khi đói không được uống sữa đậu nành. Lý do là vì khi đó, protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh cho cơ thể.

– Đặc biệt, bạn tuyệt đối không nên uống sữa đậu nành khi chưa được nấu chín. Đậu nành chưa nấu chín có chứa chất ức chế men trypsin, saonin và một số chất không có lợi khác có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc.

Sử dụng đậu nành thường xuyên và khoa học, chị em sẽ có được bộ ngực đẹp như ý.

tu-tay-lam-sua-dau-nanh-sach-ngon-giup-nang-nguc-hieu-qua

Ăn thịt gà cũng là biện pháp giúp bạn nâng ngực rất hiệu quả

Ngoài đậu nành, bạn cũng có thể chọn ăn thịt gà, các loại thảo mộc như cà ri, hạt cây thì là, thịt đùi động vật, yến mạch, đậu xanh, gạo nâu, quả bơ, anh đào, cam, bưởi…

Ngoài chế độ dinh dưỡng, chị em cũng nên áp dụng kết hợp thêm một số bí quyết để làm tăng kích thước vòng mộtnảy nở đẹp tự nhiên dưới đây:

– Hạn chế uống cà phê: Theo kết quả nghiên cứu ở Thụy Điển, mỗi ngày nếu chị em uống hơn 3 tách cà phê thì vòng một sẽ dễ bị “thu nhỏ” lại. Lý do là vì chất cafein trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại.

– Mặc áo nâng ngực đúng size: Vòng 1 sẽ không phát triển được như ý muốn nếu bạn mặc áo ngực quá chật, bởi lúc đó máu sẽ khó lưu thông. Ngược lại, mặc quá rộng sẽ khiến cho ngực dễ bị chảy xệ. Tốt nhất, nên chọn áo ngực đúng kích thước với vòng một của bạn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu về 1 phương pháp thẩm mỹ ngực hiện đại nhất hiện nay. Hãy tìm hiểu ngay bài viết này: http://thammynguc.com.vn/nang-nguc-noi-soi/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook