Núi đôi căng tròn tự nhiên nhờ các loại canh bổ dưỡng

00:53:06 - 30/11/2014 - kangnam
loading...

Theo điều tra của các chuyên gia thì 60% độ hấp dẫn của người phụ nữ là ở cặp tuyết lê. Đó cũng chính là lý do những người phụ nữ sở hữu vòng 1 đáng tự hào lại luôn có sức hút với người khác phái đến vậy cho dù khuôn mặt họ có kém xinh. Nếu bạn muốn ngực căng tròn để trở thành một cô nàng hấp dẫn thì hãy tham khảo những bí quyết cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

>>> nang nguc

>>> nang nguc noi soi

Nui doi cang tron tu nhien nho cac loai canh bo duong 1

Sở hữu vòng 1 căng tròn là niềm mơ ước của nhiều phụ nữ

Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng được xếp chồng lên nhau khiến cho bộ ngực đầy đặn hơn. Vì vậy, việc giữu cho các mô mỡ này luôn đủ chất để duy trì độ căng mọng của mình là hết sức quan trọng. Tuy nhiên, khi chúng ta ít quan tâm đến bản thân: làm việc căng thẳng, quá sức, ăn uống không điều độ…sẽ khiến  cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi khiến ngực chúng ta teo tóp lại. Vì thế muốn tăng size vòng 1 điều quan trọng là cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein. Và những món ăn giầu dinh dưỡng sau sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 vô cùng hiệu quả:

Canh chân giò hầm lạc:

Nui doi cang tron tu nhien nho cac loai canh bo duong 2

Canh chân giò hầm lạc giúp bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả

Trong lạc có chứa hàm lượng vitamin B và E phong phú, tăng cường quá quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhờ đó thúc đẩy sự phát triển của  hoóc môn giới tính,  kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc vòng 1. Ngoài ra, lạc cũng rất giầu chất béo không no, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất để các mô mỡ duy trì sự căng mọng của mình ở vùng ngực, giúp bầu ngực được vun cao và trở nên săn chắc.

Cách thức thực hiện món canh này cũng rất đơn giản

Bạn chỉ cần chuẩn bị: 2 móng giò lợn, 200 gam lạc, gừng, hành, mùi và các loại gia vị.

Thực hiện:

Trước hết sơ chế chân giò sạch (cạo sạch hoặc thui cho hết lông), rửa sạch và đem chặt miếng vừa ăn. Lạc ngâm vào nước 30 phút trước khi nấu cho nhanh mềm. Gừng thái lát mỏng.

Đặt nồi lên bếp, cho toàn bộ móng giò, lạc, gừng thái lát vào, đổ nước vào săm sắp mặt miếng chân giò là được. Nêm 2 thìa bột canh. Đậy vung đun sôi rồi nhỏ lửa hầm trong 30 – 45 phút đến khi móng giò chín mềm, lạc bở là được. Nêm nếm lại canh cho vừa ăn, trước khi tắt bếp cho hành mùi thái nhỏ vào nồi. Bạn có thể ăn món này với cơm hoặc bún kèm thêm rau xanh cho đỡ ngán.

1 tuần bạn có thể ăn món này 2 lần, sau khoảng 2,3 tháng bạn sẽ thấy vòng 1 của mình cải thiện rất đáng kể đấy!

Canh đu đủ xanh chân giò:

Nui doi cang tron tu nhien nho cac loai canh bo duong 3

Canh đủ đủ xanh nấu chân giò

Các nghiên cứu cho thấy các emzyme có rất nhiều trong quả đu đủ. Chất này là liều thuốc thần kỳ giúp đẩy mạnh hoạt động của nội tiết tố nữ phytoestrogens, đây chính là chất giúp cho các mô mỡ, mô cơ của vòng 1 trở nên căng và săn chắc hơn rất nhiều.

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 móng giò lợn, 1 quả đu đủ xanh cỡ vừa, hành, mùi, các loại gia vị.

Cũng giống như món canh chân giờ hầm lạc, bạn chỉ mất không đầy một giờ đồng hồ để thực hiện món canh này.

Trước hết cần làm sạch chân giờ rồi đem chặt miếng vừa ăn. Đu đủ xanh gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng vuông.

Đặt nồi lên bếp, cho hết chỗ móng giò, đu đủ vào nồi, nêm thêm gia vị, đổ nước săm sắp châm giò và đu đủ. Đậy vung, đun khoảng 30-40 phút cho thịt và đu đủ mền, nêm lại gia vị cho vừa ăn. Trước khi tắt bếp cho hành mùi thái nhỏ vào. Với món canh này bạn cũng có thể dùng chung với cơm hoặc bún, đặc biệt khi dùng nóng thì món canh sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Bạn cũng có thể ăn món này thường xuyên trong vòng 2-3 tháng để cải thiện vòng 1 của mình như ý muốn.

Canh hầm chân gà:

Nui doi cang tron tu nhien nho cac loai canh bo duong 4

Canh chân gà hầm đơn giản, dễ làm

Món canh hầm chân gà từ lâu đã được các bà, các mẹ rỉ tai nhau về hiệu quả bất ngờ của việc tăng kích cỡ vòng 1.

Bạn hãy chuẩn  bị: khoảng 20 cái chân gà làm sạch (chân gà ta thì càng tốt), 1 lít nước sạch, gia vị.

Thực hiện:

Cho chân gà và nước sạch vào nồi áp suất, bật bếp ninh  khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục tức là lúc ấy xương gà đã mền và tiết ra hết chất. Tắt bếp, nêm gia vị vừa ăn. Đợi cho nước canh chân gà nguội, bạn có thể chia canh thành nhiều bát tô và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Một lần nấu bạn có thể để dành ăn cho 3-4 ngày. Khi ăn bạn có thể đun lại để làm nước dùng.

Thực hiện liên tục từ 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rõ rệt.

Trên đây là những món canh vô cùng đơn giản và dễ làm nhưng rất hiệu quả giúp cho những cô nàng có vòng một hơi bị mi nhon có được vòng ngực căng tròn. Ngoài việc ăn uống, bạn cũng nên kết hơp với việc massage ngực vào buổi tối trước khi đi ngủ, điều đó rất có lợi cho việc lưu thông máu và phát triển mô ngực của bạn.

>>> nâng ngực nội soi

>>> nâng ngực

Nguồn: http://xn--nngngc-wta8762d.net/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook