Làm ngực săn chắc tự nhiên ngay tại nhà với các cách sau!

02:23:24 - 13/12/2016 - kangnam
loading...

Bầu ngực căng tròn, săn chắc là mong ước của mỗi eva. Tuy nhiên, nếu không có được may mắn thì với các cách mà nângngực.net bật mí sau đây, bạn hoàn toàn có thể làm ngực săn chắc ngay tại nhà

Số đông các bạn nữ sẽ cho rằng đa số đàn ông đều thích ngực khủng, nhưng trên thực tế, những bộ ngực đồ sộ hầu hết chỉ kích thích thị giác của những “chàng trai mới lớn” mà thôi. Còn đàn ông với mỹ cảm đã trưởng thành của mình, họ lại mong muốn được nâng niu một bộ ngực vói kích thước trung bình, không quá to nhưng làm ngực săn chắc, nhỏ gọn và đầy nữ tính.

làm sao để ngực săn chắc

Làm ngực săn chắc, nhỏ gọn tạo nên nét quyến rũ cho người phụ nữ

Các mẹo nhỏ sau đây, thay vì giúp tăng cường kích thước núi đôi, thì lại tập trung nhiều hơn vào yếu tố hình dạng, nhỏ nhưng thon gọn và săn chắc còn tốt hơn ngàn lần to bự mà xồ xề!

1. Tư thế ngủ giúp làm ngực săn chắc

làm ngực săn chắc bằng tư thế ngủ

Tốt nhất nên tránh nằm sấp khi đi ngủ để bảo vệ bộ ngực của bạn săn chắc hơn

Điều đầu tiên cần làm để ngăn chặn tình trạng thay đổi hình dáng bầu ngực đó là điều chỉnh vị trí ngủ. Không nên nằm sấp khi ngủ, bởi vì trọng lượng cơ thể sẽ đè lên núi đôi và ngăn sự phát triển cũng như làm thay đổi hình dáng của bộ ngực. Tốt nhất đẻ làm sao có bộ ngực săn chắc là bạn nên nằm ngửa, đặt lưng thẳng.

2. Message ngực bằng vitamin và dưỡng chất

làm ngực săn chắc bằng massage

Message ngực đúng cách để làm ngực săn chắc và thon gọn

Thường xuyên giữ ẩm và cung cấp vitamin E để duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho bộ ngực của bạn. Kem có chứa vitamin E sẽ duy trì sự trẻ trung của bầu ngực. Bạn có thế trộn vitamin E cùng một muỗng sữa chua và 1 quả trứng thành một hỗn hợp để message cho ngực theo chuyển động vòng tròn, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Lưu ý không nên dùng nước quá nóng để rửa vùng da ngực, vì hơi nóng nhiệt độ cao sẽ làm mềm da, gây ra tình trạng chảy xệ.

3. Những bài tập nhỏ làm cho ngực săn và chắc hơn

Bơi lội giúp ngực săn chắc hiệu quả

Bơi thường xuyên là một trong các bài tập tốt nhất làm ngực săn chắc

Nâng ngực tự nhiên với các bài tập nhẹ nhàng, rèn luyện thường xuyên và kiên trì để có thể sở hữu một bầu nguwajc săn chắc. Chống đẩy, tập cùng tạ con và đặc biệt là bơi lội là những bài tập giúp tăng hoạt động của cơ vùng ngực đều đặn, giúp ngực săn chắc hơn và tăng kích thước hiệu quả.

nang nguc chay xe co an toan khong? Với những cách nâng ngực tự nhiên trên, bạn hoàn toàn có thể an tâm!Hy vọng những cách làm ngực săn chắc trên đây sẽ hữu ích và phù hợp với bạn, giúp bạn nhanh chóng sở hữu một bộ ngự săn chắc, nhỏ gọn và đầy lôi cuốn !

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook