Hướng dẫn cách massage nâng ngực 10 phút mỗi ngày

22:07:30 - 20/01/2016 - kangnam
loading...

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc massage ngực giúp  khí huyết lưu thông, cho đôi gò bồng đào của bạn trở nên căng tròn, nở nang mà không cần đụng đến dao kéo. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cùng bạn bí cách massage nâng ngực sao cho thật an toàn và hiệu quả nhất.

>>> nâng ngực nội soi có an toàn không

Massage ngực trong khi tắm nước muối

huong dan cach massage nang nguc 10 phut moi ngay

Hãy pha theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Sau đó bạn có thể dùng nước này để tắm, trong khi tắm kết hợp massage nhẹ nhàng bầu ngực. Massage từ ngoài vào trong trong khoảng 20 phút. Nếu có thể, bạn nên tắm muối và massage ngực mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 20 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

>>> dia chi thu nho quang vu an toan

 Massage ngực khi tắm với vòi hoa sen

huong dan cach massage nang nguc 10 phut moi ngay

Việc massage ngực khi tắm với vòi hoa sem có tác dụng kích thích sự phát triển và căng phồng của các mô trong tuyến vú, từ đó giúp nâng ngực tốt hơn. Thời gian massage nên 10-15 phút. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage. Bạn cũng không nên dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh và nhạy cảm.

>>> địa chỉ thu nhỏ quầng vú hiệu quả

Massage ngực vào buổi sáng và tối

huong dan cach massage nang nguc 10 phut moi ngay

Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 – 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn. Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.

Có thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.

Một số lưu ý khi massage nâng ngực

– Không nên kéo căng da. Việc kéo căng da ngực khi massage sẽ làm cho vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho núi đôi không được nâng đỡ “vững chắc” như trước và có thể bị chảy xệ

– Vệ sinh khi massage núi đôi. Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage cho núi đôi bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.

– Không massage núi đôi thời kì kinh nguyệt. Đặc biệt, bạn cần lưu ý không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kì nguyệt san, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

Xem thêm bài viết:

>>> nang nguc noi soi co an toan

Nguồn: http://nângngực.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook