Mẹo nhỏ đơn giản giúp bạn gái nâng ngực hiệu quả

17:20:30 - 02/09/2015 - kangnam
loading...

Vòng 1 căng tròn với khe ngực sâu đầy gợi cảm là điều khiến phái đẹp không thể nào cưỡng lại. Nếu chị em muốn nâng ngực hiệu quả thì ngay từ hôm nay hãy thay đổi một vài thói quen nho nhỏ của mình nhé!

>> Cách làm vòng một to lên

>> Miếng dán nâng ngực

 

1. Tìm hiểu về ngực

goi-y-nho-giup-ban-gai-nang-nguc-ky

Nên tìm hiểu về ngực

Trước khi muốn tăng kích thước vòng một, điều đầu tiên là phải hiểu về chúng. Hãy tìm đến các tài liệu và bài viết để hiểu rõ hơn về bộ ngực của bạn, các chức năng và cả những cách tốt nhất để chăm sóc cho vùng ngực.

Dinh dưỡng và các bài tập rất quan trọng trong việc cách làm tăng kích thước vòng 1. Luyện các bài tập ở nhà và tìm hiểu các phương phách có ích cho bộ ngực của bạn.

2. Bổ sung thức uống

goi-y-nho-giup-ban-gai-nang-nguc-ky

Bổ sung sinh tố đu đủ và sữa tươi để nâng ngực

Các nghiên cứu đã chỉ ra, một trong những cách tốt nhất và tự nhiên để làm cho ngực bạn lớn hơn là uống hỗn hợp nước ép đu đủ và sữa tươi hằng ngày. Các chất dinh dưỡng và vitamin tìm thấy trong hai loại đồ uống này sẽ khiến bộ ngực của bạn đầy đặn và tròn trịa hơn. Thay vì uống, bạn cũng có thể ăn đu đủ tươi.

3. Tập thể thao

Có một số bài tập có thể giúp vòng một của bạn phát triển và tăng kích cỡ. Cơ ngực cũng giống như các loại cơ bắp khác, các bài tập nhỏ sẽ khiến chúng căng lên và trông lớn hơn. Việc luyện tập cần diễn ra mỗi ngày.

Một trong các bài tập hữu ích đó là tập chống đẩy.

4. Thử các loại thảo mộc

goi-y-nho-giup-ban-gai-nang-nguc-ky

Hạt lanh được biết đến là nguyên liệu nâng ngực rất tốt

Bạn muốn tăng kích cỡ vòng một, hãy bổ sung các thực phẩm dành cho nữ giới có nguồn gốc tự nhiên như các loại thảo mộc. Một trong những loại thảo dược có tác dụng tích cực đối với vòng một là cỏ cà ri (Fenugreek). Bạn có thể uống hoặc sử dụng massage trên vùng ngực. Thực hiện việc này thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi tích cực về kích thước ngực.

Phương pháp tự nhiên khác để tăng kích cỡ vòng một là hạt lanh. Những hạt giống này được biết đến với công dụng tăng sự phát triển của mô vú và thực sự có thể giúp ngực lớn hơn.

Một lưu ý, nếu bạn muốn sử dụng hãy hỏi ý kiến bác sĩ để chắc chắn các loại thảo mộc không chống chỉ định với các loại thuốc khác.

 5. Bổ sung protein

Protein là một trong những cách tốt nhất để giúp ngực của bạn lớn hơn. Hãy ăn thêm các món sữa, trứng, bơ lạc, cá, thịt gà và các loại hạt. Tốt nhất, bạn nên ăn theo một chế độ cân bằng. Đường cong nữ tính của bạn sẽ trở nên mềm mại, gợi cảm hơn. Hãy từ bỏ các loại thực phẩm như soda, đường, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Thay thế chúng bằng nước lọc và các vitamin mà cơ thể của bạn cần.

Chúc các bạn nhanh chóng nâng ngực thành công!

Xem Thêm:

>> Ngực bên to bên nhỏ

>> Cách làm vòng 1 nhỏ lại

Nguồn: nângngực.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook