Trẻ hóa da mặt, ngăn ngừa ung thư da với thực phẩm sẵn có

21:38:36 - 06/12/2014 - kangnam
loading...

Có rất nhiều loại thực phẩm đơn giản, dễ tìm nhưng mang lại tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Hôm nay chuyên mục của chúng tôi sẽ mách với chị em phương pháp trẻ hóa da mặt, ngăn ngừa ung thư da với những loại thực phâm có ngay trong gian bếp nhà bạn.

Trà xanh

tre hoa da mat ngan ngua ung thu da voi thuc pham san co

Trà xanh là thức uống làm đẹp da rất phổ biến

Trà xanh có chứa nhiều chất ô xy hóa đặc biệt là hợp chất độc nhất vô nhị EGCG giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Đặc biệt, trà xanh có sẵn và cũng dễ dàng khi sử dụng. Bạn có thể xay, đắp trực tiếp trà xanh lên da hoặc thưởng thức nó suốt cả ngày như một thức uống làm giảm căng thẳng thì nó đều giúp ngăn chặn thiệt hại DNA trong cơ thể, thúc đẩy việc sửa chữa và tái tạo lại các tế bào da bị ảnh hưởng do ánh nắng mùa hè. Ngoài ra, trà xanh cũng đảm bảo hydrat hóa đầy đủ, một chìa khóa giữ làn da trẻ trung và đóng vai trò như một rào cản phòng bệnh ung thư da trong mùa hè.

Nghệ

tre hoa da mat ngan ngua ung thu da voi thuc pham san co

Nghệ chứ chất curcumin là chất có tác dụng trẻ hóa da mặt hữu hiệu

Nghệ là gia vị phổ biến, mùa nào cũng có, hợp chất curcumin trong củ nghệ có ý nghĩa lớn cho làn da khỏe mạnh, chống ung thư, làm săn chắc, trẻ hóa làm da. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ bằng bột nghệ pha chút mật ong hoặc bổ sung 1 cách hợp lý gia vị này trong bữa ăn hàng ngày.

Quả ô liu và dầu ô liu

tre hoa da mat ngan ngua ung thu da voi thuc pham san co

Ô liu và dầu ô liu được ví von như một “siêu sao dinh dưỡng” giúp trẻ hóa da mặt rất tốt

Ô liu và dầu ô liu được ví von như một “siêu sao dinh dưỡng”. Với chất béo không bão hòa đa, cộng với chất phytochemical, một chất chống oxy hóa có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Thoa dầu ô liu lên da và mát sa đều có tác dụng làm mềm da, chống  viêm da dị ứng.

Các loại ngũ cốc

tre hoa da mat ngan ngua ung thu da voi thuc pham san co

Ngũ cốc

Không giống như bột mỳ tinh chế hay gạo đã được làm trắng, ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều carbohydrates đơn giản hơn. Các chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho đường tiêu hóa. Đồng thời nó là nguồn nuôi dưỡng tuyệt vời và thân thiện cho làn da nhờ hàm lượng vitamin B như folate, niacin, rutin cũng như các vi chất dinh dưỡng như kẽm và magiê. Trong đó kẽm là chất đặc biệt quan trọng đối với khả năng miễn dịch của làn da khỏe mạnh. Từ xưa việc rửa mặt bằng nước gạo đã được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc giữ ẩm làm trắng da. Ngoài ra, ăn các loại gạo lức còn giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.

Đây chính là những loại thực phẩm không thể thiếu cho công cuộc trẻ hóa da mặt của chị em phụ nữ, hãy lưu tâm và áp dụng bạn nhé!

Nguồn: http://nângngực.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook